Série INCARNÉE
novembre 2026
On passe tellement de temps à comprendre, à analyser, à chercher les bonnes réponses. INCARNÉE propose autre chose : trois soirs pour arrêter de chercher dans la tête et aller explorer ce qui se passe plus bas. Le corps qui bouge sans chercher à bien faire, le souffle qui libère sans qu’on lui demande comment, les sens qui se rallument quand on leur fait de la place.
Chacun des 3 soirs est une expérience à part entière : breathwork, mouvement intuitif, cercle de parole, le tout soutenu par la sagesse du cacao et des plantes médicinales. Un espace pour expérimenter des pratiques somatiques dans ton corps, à ton propre rythme.
Trois soirs, trois portes d’entrée vers toi-même. Pas de bonne façon de le vivre. Juste une invitation : te vivre, plutôt que te gérer.
Les émotions non processées s'installent dans le corps
EST-CE QUE C'EST FAIT POUR MOI?
- Tu sens que tu vis beaucoup dans ta tête et tu cherches un chemin de retour vers ton corps.
- Tu es curieuse d’explorer des pratiques somatiques dans un espace sécuritaire et bienveillant.
- Tu n’as pas besoin de tout comprendre pour te laisser traverser par une expérience.
- Tu as envie de vivre quelque chose en groupe, portée par l’énergie collective du cercle.
- Tu cherches un espace pour déposer, ressentir et te retrouver.
Ça n’est peut-être pas le bon moment pour toi si:
Tu traverses un épisode de santé mentale qui nécessite un encadrement thérapeutique.
L’idée de bouger, de respirer profondément ou d’être en contact avec ton corps te semble inconfortable en ce moment.
Tu cherches un format éducatif plutôt qu’une expérience incarnée.
- Tu es enceinte (soirée 1 et 3 sont ok, mais pas la 2)
CONCRÈTEMENT, EN QUOI ÇA CONSISTE?
Les 3 soirées se déroulent en cercle. On commence toujours par un temps de parole, puis on plonge dans l’expérience. Pas de théorie, pas de cours : un espace pour ressentir, bouger, respirer et laisser le corps dire ce que les mots ne trouvent pas toujours.
Soirée 1 — Danse intuitive : bouger sans chorégraphie, sans performance. Laisser le corps trouver son propre langage et se déposer dans le mouvement.
Soirée 2 — Breathwork : explorer le souffle comme outil de régulation et de libération. Une pratique guidée pour traverser ce qui stagne et retrouver de l’espace intérieur.
Soirée 3 — Cacao, toucher et parole : une soirée d’intégration sensorielle et collective. Le cacao comme soutien, le toucher conscient et le cercle de parole pour clore le cycle en douceur.
- 3 soirées expérientielles — à confirmer en novembre 2026
- Lieu à confirmer
- 13 participantes maximum
- Tenue confortable recommandée
- 120 $ pour les 3 soirées
- 100$ Early bird jusqu’au 30 août
NOTRE SANCTUAIRE
À confirmer
INSCRIPTION
TON GUIDE
Je suis naturopathe agréée, facilitatrice certifiée en danse extatique et en cours de certification en holistic breath. Tenir des espaces expérientiels est ce qui me nourrit le plus profondément dans ma pratique.
INCARNÉE est né de la conviction que le corps sait. Qu’il porte une intelligence que la tête ne peut pas toujours atteindre. Ces soirées sont une invitation à lui faire un peu plus confiance.
Alizé
