Décembre arrive, et avec lui les soupers, les cadeaux à trouver, les fins de projets et les attentes de tout le monde. On donne beaucoup, on court beaucoup, et on oublie souvent de se garder un peu d’espace. Et si tu prenais le temps de remplir ta coupe avant que la période des fêtes ne commence à la vider ?

Cette soirée est pensée comme une soupape de décompression. Une heure pour ralentir, relâcher la pression accumulée et revenir habiter ton corps. Je te guide pour laisser ton corps se détendre, se délier, et t’inviter à l’habiter pleinement. Les mouvements, eux, t’appartiennent : aucun pas à apprendre, aucune bonne manière de faire. Juste l’espace pour écouter ce que ton corps demande et laisser aller ce qui a besoin de l’être.