Chaque mois, je t’invite à explorer un thème clé de la santé féminine à travers un atelier de naturopathie vivant, concret et accessible.
Ces rencontres sont pensées comme un espace d’apprentissage, d’écoute et d’expérimentation, où science, nature et conscience du corps se rencontrent.
Tu y découvriras comment fonctionne ton organisme, comment l’accompagner selon les saisons, et comment retrouver une relation plus stable, confiante et intuitive avec ton énergie.
Mon objectif : que tu comprennes les mécanismes de ton corps pour ne plus subir tes fluctuations, mais au contraire les apprivoiser et en faire ta force.
Pourquoi participer ?
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Pour reprendre le pouvoir sur ta vitalité, ton humeur et ta concentration.
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Pour comprendre les signaux que ton corps t’envoie au fil des saisons et du cycle.
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Pour intégrer des solutions naturelles, efficaces et basées sur la physiologie.
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Pour vivre un vrai moment de partage et de ressourcement, dans une ambiance bienveillante et inspirante.
Chaque atelier combine une approche scientifique (mécanismes, micronutrition, plantes médicinales) et intuitive (écoute du corps, ancrage, rituels simples), pour te permettre de passer de la théorie à l’action, tout en douceur.
Dates et thèmes
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16 octobre: Automne & vitalité: les clés pour un automne ancré et lumineux -
12 novembre: Énergie stable: libère-toi des coups de barre et retrouve ton flow
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14 janvier: Nouveau cycle: lance ton année avec énergie et clarté
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18 février: Sommeil profond : renouer avec des nuits réparatrices
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18 mars: Épuisée ? Retrouve ton énergie et ta vitalité naturellement
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16 avril: Harmonie cyclique : vivre pleinement au rythme de ton féminin
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13 mai: Concentration et créativité: retrouve ton pouvoir mental
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10 juin: Vitalité estivale : légèreté, fraîcheur et énergie solaire
Ils te tentent tous? Yeah! Je te propose un pack pour les 8 ateliers!
Format
Chaque atelier dure environ 2 heures, en petit groupe, pour favoriser les échanges et les questions.
Tu repartiras avec des outils concrets, des pistes personnalisables, et une fiche récapitulative pour intégrer ce que tu auras appris dans ton quotidien.
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent aux femmes de tous âges, curieuses de comprendre leur corps et désireuses d’agir de façon naturelle et éclairée sur leur santé, leur énergie et leurs émotions. Aucune base en naturopathie n’est requise : tout est expliqué de façon claire, rigoureuse et vivante.
Une année pour te reconnecter à ton rythme
Chaque saison influence ton corps, tes hormones, ton sommeil, ton appétit et ton humeur.
Apprendre à t’y ajuster, c’est apprendre à honorer ton rythme, ton énergie et ta nature cyclique.
C’est le cœur de ces ateliers : te donner les clés pour retrouver un équilibre durable, enraciné dans la connaissance, la douceur et la vitalité.
