Série CYCLIQUE

8, 22, 28 septembre 2026

30ans de ta vie à vivre des vagues mensuellement et à tenter de les combattre. Tu n’es pas irritable, tu es cyclique. Mais quand on ne comprend pas ce rythme, on passe sa vie à nager à contre courant et à s’épuiser, plutôt qu’à se laisser bercer par le flot et en faire un allié.

Durant ces 3 soirées, on plonge dans le monde fascinant de la danse hormonale féminine : ses quatre phases, leurs énergies distinctes, et comment planifier ta vie, ton travail, tes relations et ton repos en fonction de qui tu es à chaque moment du mois.

Tu repartiras avec des outils concrets et une boussole intérieure pour naviguer plus aisément tes prochains cycles.

  • 3 soirs en groupe — mardis 8, 22, 29 septembre  2026
  • Café des Habitudes
  • 13 participantes maximum
  • Contenu éducatif + temps d’intégration 
  • 120 $ par participante
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Ton cycle, c'est ta boussole intérieure.

EST-CE QUE C'EST FAIT POUR MOI?

C’est un grand OUI si:
  • Tu veux comprendre ton cycle de l’intérieur, pas juste gérer tes symptômes.

  • Tu es curieuse d’explorer comment cette connaissance peut changer ta façon de te planifier et de prendre soin de toi.

  • Tu aimes apprendre en groupe, dans un espace d’échange chaleureux.

  • Tu cherches des outils naturo simples et concrets, pas un protocole rigide.

  • Tu as envie de te retrouver entre femmes qui se posent les mêmes questions.

Ça n’est peut-être pas le bon moment pour toi si:

  • Tu traverses une condition hormonale complexe sans avoir de suivi individuel. (Bien que c’est peut-être une manière de t’y plonger!)

  • Tu cherches une approche médicale ou clinique plutôt qu’un espace éducatif et incarné.

CONCRÈTEMENT, EN QUOI ÇA CONSISTE?

Les 3 soirées se déroulent en cercle. On commence toujours par un temps de parole, on apprend ensemble, on échange. Pas une conférence, pas un cours magistral. Un espace où la connaissance se construit dans la discussion autant que dans le contenu.

Soirée 1 — Les quatre phases du cycle : leurs énergies, leurs besoins, ce qu’elles demandent et ce qu’elles offrent.

Soirée 2 — Planifier avec son cycle : travail, relations, créativité, repos. Comment adapter son quotidien sans tout réorganiser.

Soirée 3 — Soutenir son cycle par la naturopathie : alimentation, plantes, pratiques concrètes pour chaque phase.

  • 3 soirées en cercle — mardis 8, 22, 29 septembre 2026
  • Café des Habitudes
  • 13 participantes maximum
  • Contenu éducatif + échanges en groupe + temps d’intégration personnelle
  • 120 $ pour les 3 soirées
  • 100$ Early bird jusqu’au 15 août 
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NOTRE SANCTUAIRE

Le Café des Habitudes est bien plus qu’un café. Niché au cœur de Rosemont-La-Petite-Patrie, cet espace écoresponsable et multidisciplinaire a été pensé pour créer du lien, soutenir la créativité et prendre soin des humains autant que de l’environnement. Ateliers, cercles, pratiques somatiques : c’est un lieu qui accueille ce qui rassemble.

C’est aussi mon lieu de cœur. J’y pratique mes consultations individuelles depuis le tout début, et c’est tout naturellement là que j’ai choisi de tenir ces soirées. Un endroit qui me ressemble, dans un quartier qui pulse.

Petite fleur brun foncé

INSCRIPTION

TON GUIDE

Je suis naturopathe agréée et doula, spécialisée en santé féminine et en régulation du système nerveux. Le cycle féminin est au cœur de ma pratique depuis le début, parce que comprendre ses propres rythmes change profondément la relation qu’on a avec soi-même.

CYCLIQUE est né de l’envie de transmettre ce que j’aurais voulu savoir bien plus tôt : que nos variations ne sont pas des défauts à corriger, mais une intelligence à apprendre à lire.

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      Alizé