Naturopathie
On dit qu’autrefois les femmes se rassemblaient durant leurs lunes sous des tentes, ou dans le bois.
Car, oui, les femmes d’une même communauté ont la forte tendance à se synchroniser.
On dit que c’est là qu’elles partagaient leur savoir, leurs recettes et leurs remèdes,
que c’est là qu’elles apprenaient les secrets des plantes qu’elles se transmettaient de génération en génération.
On dit qu’elles fêtaient la lune et qu’elles ritualisaient les passages de la vie, qu’elles échangeaient avec sensibilité et bienveillance,
et puis qu’elles riaient beaucoup aussi.
La terre était au coeur du processus. La mère de tout, celle qui nourrit et celle qui soigne.
Elle était remerciée, bénie et honorée. Son respect et sa protection étaient partie intégrante de la vie de la communauté.
Au travers de mes consultations, j’accompagne les femmes d’aujourd’hui à comprendre et améliorer leur santé globale.
Je les guide pour développer leur ressenti et leur intuition pour mieux répondre à leurs besoins.
Je leur apprend à faire des choix en conscience pour respecter son corps et la vie qui l’habite.
Je les invite à ramener la nature au coeur de leur quotidien.
La naturopathie, c'est quoi?
La naturopathie, c’est l’art et la science de guider l’autre vers un mieux-être global par des moyens naturels et grâce à des suggestions personnalisées. Ainsi l’objectif est de rééquilibrer l’organisme et de supporter les processus naturels de guérison dont il dispose.
En effet, cette approche s’articule autour du concept de la force vitale, courant de vie qui anime l’être et qui favorise l’expression des capacités d’autoguérison présentes en chacun de nous.
Qu'est-ce que la santé?
Trop souvent, on confond l’absence de maladie diagnostiquée et la santé. Tellement de gens ressentent toutes sortes de symptômes désagréables au quotidien, mais ressortent de chez le médecin avec des analyses parfaites et l’illusion d’être en « bonne santé ». Pourtant, la santé, c’est tellement plus que la simple absence de maladie! C’est ressentir un confort, un bien-être physique, mental et émotionnel; c’est se réveiller tous les matins avec l’énergie et l’équilibre nécessaires pour non seulement accomplir aisément les tâches du quotidien, mais aussi pour réaliser un à un ses rêves et ambitions.
En naturopathie, on considère que tous les petits inconforts perçus comme « normaux » sont en fait des messages que le corps envoie pour signifier que quelque chose ne fonctionne pas de façon optimale. On investigue pour en trouver la source et ramener l’équilibre quand c’est possible.
Dans cette optique, la naturopathie encourage chaque personne à devenir acteur de sa santé dans une démarche de prévention et de respect des besoins physiologiques du corps humain.
La naturopathie est une approche complémentaire à la médecine et non une médecine alternative, puisqu’elle ne remplace pas le médecin. Le naturopathe s’occupe du mieux-être et laisse la maladie aux médecins. Il est d’ailleurs fortement recommandé de poursuivre les suivis médicaux avec le médecin traitant. Le naturopathe n’émet aucun diagnostic ni prescription.
Quels sont nos outils?
L’alimentation: c’est le pilier central de l’approche naturopathique. Tous les processus physiologique du corps nécessitent des nutriments pour bien fonctionner. Le choix d’une alimentation ciblée et adaptée sera la première étape d’un accompagnement.
Les habitudes de vie: le corps humain a besoin de tout un tas de facteurs pour s’autoréguler et vivre en harmonie avec son environnement. Le sommeil, le mouvement, la lumière du soleil, l’eau de qualité, la gestion du stress et des émotions sont des éléments qui seront pris en compte et optimiser dans le cadre d’un accompagnement.
La phytothérapie: les plantes sont littéralement la pharmacopée de la nature. Elles renferment une infinité de molécules biochimiques et de principes actifs capables de nombreux bienfaits. Elles ont été la première médecine de l’homme et son encore aujourd’hui des alliées précieuses.
La micronutrition et autres biothérapies: Des suppléments de vitamines, minéraux, acides gras et acides aminés, enzymes, probiotiques, gemmothérapie, aromathérapie, etc. peuvent bien souvent être utilisés pour cibler des processus métaboliques et acclérer le retour à l’équilibre.
La bienveillance: Modifier ses habitudes de vie demande généralement du temps, de la douceur et de la compassion. C’est pourquoi je chercherai toujours à vous proposer uniquement les changements que vous vous sentez prêts à intégrer et qui seront susceptibles d’engendrer les plus grands bienfaits, le plus rapidement possible.
POURQUOI CHOISIR UNE NATUROPATHE AGRÉÉE?
Tout comme les ostéopathes, les massothérapeutes et plusieurs autres professionnels de la santé au Québec, la naturopathie ne bénéficie pas encore d’un Ordre professionnel.
Cela permet donc malheureusement à toutes sortes d’associations de naturopathes, d’écoles de naturopathie et de naturopathes d’exister sans réglementation au Québec. Bref, n’importe qui peut s’improviser naturopathe…
Toutefois, pour être naturopathe agréé (ND.A.), il faut devenir membre de l’Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ), dont les critères d’admission sont les plus élevés de toutes les associations au Québec.
Un naturopathe doit passer un examen de haut niveau scientifique pour être admis dans cette association et obtenir le titre de ND.A.
Puis, il est soumis à un code de déontologie strict, sait respecter les limites de sa pratique et référer en cas de besoin. De plus, il est tenu d’effectuer des formations continues régulièrement afin de rester à l’affût des nouvelles avancées scientifiques et naturopathiques.
Par conséquent, l’ANAQ peut assurer que ses membres sont réellement compétents et à jour.
Mes accompagnements
Santé globale
Tu ressens un manque d’énergie, des inconforts au quotidien ou simplement le besoin de te recentrer? Ici, on explore ensemble comment retrouver équilibre, vitalité et mieux-être avec des outils naturels et adaptés à ta réalité.
Santé mentale
Tu te sens souvent dépassé·e, anxieux·se ou en quête d’un mieux-être intérieur? La naturopathie peut aider à soutenir ton système nerveux, mieux comprendre tes besoins et t’accompagner vers plus de clarté et de sérénité.
Santé hormonale
et fertilité
SPM, fatigue cyclique, désir de conception ou besoin d’harmonie avec ton corps? On part de toi, de ton rythme, pour soutenir ton système hormonal naturellement et t’accompagner vers un mieux-être profond et durable.
Enfants à besoins particuliers
Ton enfant est unique, sensible, intense, et tu cherches un soutien respectueux de sa nature? Ensemble, on explore des pistes douces et naturelles pour accompagner ses besoins spécifiques avec cœur et justesse.
Nouveau client?
À travers ce processus d’évolution nous formerons une équipe qui avance ensemble vers la réalisation d’objectifs alignés et vibrants. Je m’engage à t’accompagner avec bienveillance et authenticité. De ton côté, la volonté et l’implication sont clés pour permettre de voir et d’intégrer de réels changements dans tes habitudes de vie/ton quotidien.
- La première rencontre dure 1h30 durant laquelle nous faisons ensemble un tour d’horizon de ta situation actuelle et établissons tes objectifs.
- La suite de l’accompagnement se fait selon la situation de chacun, mais en règle générale, on vise une série de 3 rencontres à un mois d’intervalle et on évalue les besoins ensuite.
- Les consultations sont offertes de préférence en personne (Petite Patrie, Montréal), mais peuvent aussi se faire en ligne.
- Le tarif est de 135$ pour l’ouverture de dossier et 110$ pour les rencontres de suivi. Des packages avantageux sont disponibles.
- Un budget est à prévoir par la suite, pour l’achat de suppléments et/ou de plantes médicinales.
Où me rencontrer?
→ Petite-Patrie, Montréal
Café écoresponsable situé au coeur du quartier Rosemont-La-Petite-Patrie. Plus qu’un café, c’est espace de vie qui prend soin des humains et de l’environnement, tout en soutenant l’économie locale et la créativité. Le café bénéficie d’un espace de soin multi-disciplinaire intime et confortable. Les consultations se font donc dans un bureau privé.
→ Vieux-Rosemont, Montréal
Un centre multi-disciplinaire qui propose une approche intégrative et holistique pour prendre soin de l’humain dans toutes ses dimensions. Ici se cotoyent psychologues, art-thérapeutes, ostéopathes, naturopathes, massothérapeutes, nutritionnistes et assistantes sociales, dans un environnement chaleureux, inclusif, créatif et bienveillant.
